Yogatherapie ist eine abgewandelte Form des Yoga, welche ganz speziell auf bestimmte gesundheitliche Themen angepasst wird. Wir bieten in diesem Bereich Yogakurse mit bestimmten Themenschwerpunkten oder Einzel-Coaching-Sitzung für den ganz individuellen Bedarf.

Hier erlernst Du einfache Yogastellungen, Kräftigungsmethoden und sanfte Atemtechniken. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen mit Rücken- und Nackenbeschwerden. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen stellen die Beweglichkeit wieder her und lösen Verspannungen genau da, wo es Dir gut tut.

Die Basis Beines Körpers ist bedeutend wichtig und wird doch häufig ausser Acht gelassen. Die Muskulatur des Beckenbodens hat eine wichtige Funktion. Sie ist eng mit Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur verbunden und bildet so die Stütze unseres Körpers. Nicht verwunderlich, das Rückenbeschwerden häufig auch ihre Ursache in untrainierter Beckenbodenmuskulatur haben.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen, die derzeit unter akuten Folgen dieser Muskelschwäche in diesem Körperbereich leiden. Diejenigen die dafür sorgen möchten, dass die Vitalität des Beckenbodens zurückkehrt und dieser stabil und beweglich bleibt, sollten regelmäßig Yoga üben.

individuelle Beratung, mentales Training und Coaching

Einzelsitzung à 60-75 Minuten - 60 €

Paare                                    - 75 €